طريقة تحضير مشروب لتنحيف الكرش
يضم هذا المشروب مجموعة من المكونات ذات الفاعلية في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، وتعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة.
المكونات
- ثلاث قطع من الأناناس.
- حزمة من الكرفس.
- كوب من البقدونس المفروم.
- ثمرة خيار.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يتم وضع كافة المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
- تشغيل الخلاط على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات تماماً.
- تصفيه الخليط من القطع الصغيرة والألياف.
- تناول هذا المشروب يومياً في الصباح على الريق بدون تحليه.
- يُفضل تحضير هذا المشروب يومياً حتى يكون طازجاً.
وفي النهاية يجب عدم اتباع نظام غذائي معين، أو تناول مشروبات التخسيس إلا بعد إستشارة الطبيب حول مدى ملائمتها للحالة الصحية، وخاصةً بالنسبة للنساء في فترتي الحمل والرضاعة، والمصابين بأمراض معينة كالحساسية.